使用燒烤設(shè)備如何吃得更健康
馬上就到了吃燒烤的旺季了，但是吃燒烤會(huì)會(huì)攝入過量的飽和脂肪，經(jīng)常吃燒焦的肉還會(huì)有患癌癥的危險(xiǎn)。那么，使用燒烤設(shè)備如何吃得更健康呢？
一、多使用燒烤設(shè)備烤蔬菜：少吃主食你可以選擇玉米、青椒和茄子代替主食，它們很美味，卡路里也很低。
二、一定要注意選擇飲料：不要喝汽水和含糖的飲料，酒類飲品也要盡量少喝。
三、使用燒烤設(shè)備吃完燒烤后，開心果就是很不錯(cuò)的選擇。不僅吃起來很方便，味道也很好，所含的蛋白質(zhì)和纖維是玉米片的三倍。
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