馬上就到了吃燒烤的旺季了，但是吃燒烤會會攝入過量的飽和脂肪，經常吃燒焦的肉還會有患癌癥的危險。那么，使用燒烤設備如何吃得更健康呢？
一、多使用燒烤設備烤蔬菜：少吃主食你可以選擇玉米、青椒和茄子代替主食，它們很美味，卡路里也很低。
二、一定要注意選擇飲料：不要喝汽水和含糖的飲料，酒類飲品也要盡量少喝。
三、使用燒烤設備吃完燒烤后，開心果就是很不錯的選擇。不僅吃起來很方便，味道也很好，所含的蛋白質和纖維是玉米片的三倍。
2016年01月15日18:45
馬上就到了吃燒烤的旺季了，但是吃燒烤會會攝入過量的飽和脂肪，經常吃燒焦的肉還會有患癌癥的危險。那么，使用燒烤設備如何吃得更健康呢？
一、多使用燒烤設備烤蔬菜：少吃主食你可以選擇玉米、青椒和茄子代替主食，它們很美味，卡路里也很低。
二、一定要注意選擇飲料：不要喝汽水和含糖的飲料，酒類飲品也要盡量少喝。
三、使用燒烤設備吃完燒烤后，開心果就是很不錯的選擇。不僅吃起來很方便，味道也很好，所含的蛋白質和纖維是玉米片的三倍。