秋季養(yǎng)生減肥要吃啥？
【飲食】
到了秋季，人的食欲變好，胃口大開，所以也就在不知不覺中，變胖了。秋季該怎么吃才能達到養(yǎng)生且能減肥的目的呢？下面整理了一份秋季養(yǎng)生減肥食物推薦給大家。
◆羊肉
羊肉是適合秋冬季養(yǎng)生減肥的食物。中醫(yī)認為羊肉具有祛寒冷，溫補氣血、補體虛的功效，且與豬肉和牛肉相比，羊肉中脂肪、膽固醇含量較少。
◆香蕉
香蕉脂肪很低，而且含有豐富鉀，是減肥的理想食品。
◆南瓜
秋季食用既養(yǎng)身又減肥，南瓜有潤肺益氣，化痰排膿的功效?？梢詫⒛瞎吓c雞肉等食材一起制成咸飯或南瓜粥，經(jīng)常食用。
◆番茄
俗稱西紅柿，其抗氧化能力強大，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用
下一篇：秋季養(yǎng)生：早睡不易上火上一篇：六種烤魚的做法
相關(guān)資訊
最新產(chǎn)品
同類文章排行
- 2022第九屆成都國際酒店用品及餐飲博覽會 上海創(chuàng)綠餐飲設(shè)備有限公司
- 大事件 | 餐飲江湖 風(fēng)起云涌，2021餐飲人的聚會？
- 怎樣用電磁爐制作披薩
- 披薩爐如何清洗保養(yǎng)
- 燃木披薩爐日常使用維護
- 創(chuàng)綠歐匠烤魚爐顛覆傳統(tǒng)烤魚設(shè)備
- 做烤魚加盟好還是自己學(xué)好
- 萬州烤魚或成美食新名片
- 好的烤魚設(shè)備，是你餐廳翻臺率的保障
- 從“人生一串”看中式燒烤的品類分化之路！
最新資訊文章
您的瀏覽歷史
滬公網(wǎng)安備
31011502011749號
關(guān)注公眾號