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首頁烤爐行業(yè)資訊 推薦 鴨肉的營養(yǎng)食譜

推薦 鴨肉的營養(yǎng)食譜

2016年09月05日12:54 


荷葉蒸鴨塊

材料:嫩鴨半隻、鮮荷葉、冬菇、鹽、料酒、胡椒粉、老抽、香油、淀粉、蔥、姜、食用油。

做法:將鮮荷葉放入沸水中燙一下,撈出過涼待用;將冬菇泡發(fā)后洗凈去蒂,嫩鴨去內(nèi)臟洗凈切成塊,蔥、姜洗凈切成段和片;將鴨塊放入器皿中加入冬菇、姜片、蔥段、鹽、料酒、胡椒粉、老抽、淀粉拌勻腌制20分鐘;坐蒸鍋點火,將荷葉放入籠屜上,在荷葉的表面抹上適量香油,倒入調(diào)好鴨塊蒸30—35分鐘即可。

功效:能解暑止渴,生津潤肺。荷葉味苦、性涼,是清暑、生陽的佳品。取10克荷葉蒸鴨塊,特別適合血脂高的人士———鴨肉清熱解毒,而荷葉則具有擴血管和降血脂的功效。

二仁全鴨

材料:砂仁5克,苡仁50克,全鴨1隻,香菇、小白菜各少許,調(diào)料適量。

做法:將全鴨去毛雜,洗凈,切塊;砂仁研末,與苡仁同放鍋中,加清水適量煮沸后,調(diào)入蔥、姜、花椒、料酒,文火燉至鴨肉熟后,納入香菇、白菜、食鹽、味精等,再煮一二沸即可服食。

功效:有消暑、化濕、開胃的功效,對于夏季暑濕纏綿、食慾不佳、頭昏重難解有一定療效。

薏米仁燉鴨

材料:鴨肉800克,薏米40克,冬瓜800克,豬瘦肉100克,生姜、黃酒、精鹽、蔥、胡椒粉、豬油、鮮湯適量。