燒烤不就是把肉和其他食品放在火上燒嗎?不完全對,其實(shí)燒烤可以有燒、燜、烘、煎等多種方式,其中的“燒”屬于明火燒烤也稱直接燒烤,而其他的幾種則稱為間接燒烤。
燒烤的時(shí)候還應(yīng)該注意以下技巧:
不同食材,不同烤法:
烤肉片:較薄的肉片,大約只需3分鐘就可以熟了,不宜烤太久,否則,肉變硬或焦了,就不好吃了。豬肉必須烤至全熟才可食用,牛肉不宜烤至全熟食用,否則會破壞肉質(zhì)的鮮嫩。
海鮮食品及魚類:蛤仔及魚片在燒烤時(shí),好用錫箔紙包起來,這樣不易將魚皮烤焦,也容易儲存海鮮中的湯汁。燒烤2~3分鐘,魚片凸起,即可食用。蔬菜好放在錫箔盒中,用燜燒的方式燒烤,火越旺越好。
清潔烤架:在燒烤食物前,先將烤架上刷一層油,以免食物粘在架上。燒烤時(shí)要隨時(shí)用鐵刷刷掉烤架上的殘?jiān)?,保持烤架清潔,這樣不會影響到食物的美味。
適時(shí)翻面:食物一上烤架,如果不停地翻來翻去,不僅會延長燒烤的時(shí)間,還會破壞食物的蛋白質(zhì),造成肉質(zhì)變硬。所以在燒烤食物時(shí),要在食物受熱到一定程度時(shí)再翻面。
補(bǔ)充水分:食物在燒烤過程中,時(shí)間越長,水分和油脂的流失越大。因此在燒烤過程中應(yīng)在食物上適量刷些燒烤醬,以保持食物的濕潤度,但注意不要一次刷得過多,以免造成食物過咸。
烤肉雖然味美,如果燒烤方法不當(dāng),會對人體產(chǎn)生不良影響。哪些燒烤方法是應(yīng)該避免的呢?不能烤得太焦:燒焦的食物很容易致癌,而肉類油脂滴到炭火上時(shí)產(chǎn)生的化學(xué)物會隨著油煙的揮發(fā)附在食物上,也是很強(qiáng)的致癌物。
解決辦法:烤肉時(shí)好用錫箔紙包裹。一旦食物被燒焦,一定要將燒焦的部位扔掉,絕對不可食用。
生、熟食物器具要分開:烤肉時(shí)生、熟食物所用的碗、盤、筷子等器具要分開,否則容易導(dǎo)致食物的交*感染而吃壞肚子。
解決辦法:準(zhǔn)備兩套餐具,以避免熟食受到污染。