秋天潤燥吃百合 力推4款百合食譜
讓郁悶的夏季已經(jīng)過去了，帶點(diǎn)涼意的秋季到來了，專家說秋季是一個適宜養(yǎng)生的好季節(jié)，秋季養(yǎng)生食譜也有很多，今天我們就來說說秋季養(yǎng)生，四大百合食療菜譜。讓你度過一個健康的秋季。
百合炒：
取百合50克，里脊片50克，用鹽、蛋清、濕淀粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調(diào)味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補(bǔ)益五臟、養(yǎng)陰清熱的作用；胃口不開、食欲下降者食用此菜，還能增進(jìn)食欲。
百合煎：
取百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養(yǎng)陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。