板栗能養(yǎng)胃健脾，補(bǔ)腎強(qiáng)筋，活血止血。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素，對(duì)高血壓、冠心病和動(dòng)脈硬化等疾病，有較好的預(yù)防和治療作用。老年人如常食栗子，可達(dá)到抗衰老、延年益壽的目的。今天小編就來(lái)向大家推薦幾個(gè)板栗的食譜，讓你把腎養(yǎng)的健健康康的。
板栗燒雞
補(bǔ)腎吃板栗，常見(jiàn)的板栗吃法
板栗350克 雞腿4個(gè)
調(diào)料：大蒜3粒 花椒30粒 八角1粒 青蒜1根 生姜1塊 蔥頭2截 醬油1湯匙 黃酒1湯匙 雞粉1湯匙水淀粉1湯匙 香油半湯匙 鹽
做法：